曾仕强易经：探讨道法自然，开创内观人生

　　易经是中国古代文化的重要组成部分，传统的易经研究大多依靠文献研究和历史考证，较少着眼于实践探究。然而，近几十年以来，随着人们对生命、自然、宇宙等大问题的深入思考，一种新的易经研究思路逐渐兴起，即采用心灵、身体、自然相互协调的方式，悟道、行道，实践自我修养、疗愈和探究生命之道。

　　曾仕强是这一新思路的代表人物之一，他将易经的经典理念与现代身体、心理治疗相结合，开创了一种神秘而实用的易经内观方式，被誉为“易经健康应用开创者”。

　　一、曾仕强的易经观

　　曾仕强，草根出身，自学易经，掌握了诸多文化和修身方面的知识，独具特色的体系。他以易经中的“离卦”“坤卦”为核心，将坤卦视为先天阴气，离卦为后天阳气，将阳气看做心、肝、肺，阴气看做肾、脾、心包，使身体、情绪、病理三方面的代表成为具体易经应用标准。

　　曾仕强提出的易经内观理论，认为人与宇宙之间存在着天人相应、人与自然之间协调的关系，心理、身体、灵性的健康取决于人的内在能量（即气），内观易经是通过了解气的运行规律、调整气的流动，达到疗愈、修身、提高自我认知、调节情绪和增强生命力等效果的一种方式。

　　二、内观易经的实践方式

　　曾仕强认为，易经的内观实践包括静观、动观和调气三个阶段。

　　静观：静观即静坐冥想，该阶段重在稳定情绪，放松身体，提高对身体的感知和控制能力。曾仕强推崇的静坐冥想方法是先使用呼吸法，使自己的身体得到放松，忘却外界干扰然后逐渐通过瑜伽、易筋经进行身体锻炼提升自己的进入重要内观阶段.

　　动观：动观是指在内观前必须注重身体的自然姿势和调整身体。这个过程比坐在椅子上或床上容易去做，可以帮助身体充分地展开、伸展、放松。在这个阶段，曾仕强提倡每个人都可以通过一些简单的运动来帮助自己实现身体对气流的感知和控制。

　　调气：调气在整个内观过程中是最重要的一个环节，也是帮助我们找回身体积极性和内在治疗力的关键。曾仕强将调气的过程具体划分为调理身体、测量气和调整气三个阶段，调理身体主要是通过瑜伽、太极等体式帮助身体得到放松，调节气的流动；测量气则是通过特殊的检测手法来检测气的运转情况，以此判断身体是否出现问题；调整气则是通过内观与调理的过程来调整不正常的气，使气回归正常状态，以此达到疗愈和修身的目的。

　　三、易经内观的健康作用

　　目前，内观易经得到了广泛的应用，它既是治疗身体疾病的一种重要手段，同时也是提升自我认知和内在修养的非常有效的办法，具体的健康作用主要体现在以下几个方面：

　　1.缓解身体和情绪处于低落状态的情况，减轻疲劳感

　　2.帮助调整自己的内在能量，提高自我认知的水平和自制力水平

　　3.增强对身体变化和能量的感知能力，以及调控自己的情绪反应

　　4.促进身体的自愈能力，减轻或治愈一些疾病

　　总之，曾仕强易经理论是一种非常有深度的思想，与当今世界对宏观和微观空间的认识（即宇宙大爆炸和量子物理理论）有深刻共鸣。将其与内观结合，更是在易经研究中展现出了新的生命力，使得这种传统智慧的应用更加丰富多彩、适应新时代的需求。

　　推荐阅读：《易经中的人体观》、《易筋经与内观当代的应用研究~曾仕强内观易经系列文章》、《易经与意念的关系探究》。

　　以上仅供参考，欲知详情，须提供生辰八字及占卦，请联系董世鸣老师！